Пра гэты пункт
Парады: шар пусты, магчыма, вы зможаце запоўніць яго самастойна.
Выканаць гэта можна жалезным пяском, сухім пяском, бескарыснымі тканінамі або іншымі падобнымі матэрыяламі.
Медыцынскі мяч апісанне:
Для мужчын-пачаткоўцаў спачатку нагружайце да 3 кг.
Папярэдні: Штанга Фіксаваная штанга Easy Curl Bar Папярэдне ўзважаная выгнутая сталёвая штанга з гумовымі грузамі - фіксаваная вага Далей: Медыцынскі мяч з тэкстураванай паверхняй трэнажорнай залы для сілавых і кандыцыянальных практыкаванняў, крос-трэніроўкі, кардыё і асноўных трэніровак, 6 фунтаў, 10 фунтаў, 15 фунтаў, 20 фунтаў